朝食は食べなくて良い、という本を読んだ。 バディサイクル的に要らないんだとか。 朝は、排泄で、昼くらいから夜にかけて摂取・消化、夜から朝で吸収なんだとか。 で、食事を果物・野菜の生活にシフトさせるらしい。 …一人暮らしの僕が果物を買うには抵抗が…
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