凄いらしい

朝食は食べなくて良い、という本を読んだ。
バディサイクル的に要らないんだとか。
朝は、排泄で、昼くらいから夜にかけて摂取・消化、夜から朝で吸収なんだとか。
で、食事を果物・野菜の生活にシフトさせるらしい。
…一人暮らしの僕が果物を買うには抵抗が…
などと言っているうちが駄目なんでしょう。
頑張って標準体重目指そう。